[...] pewne co do zawartości mięsa w mięsie;) Na moje oko za dużo węgli, po 200 g w każdym posiłku makaronu, będzie ciężko Ci to wcisnąć. W zbiorze linków Odżywiania są chyba programy do wyliczania zawartości kalorycznej posiłków, ściągnij Dziennik posiłków Vitalmaxa, poszukaj tego i wylicz koniecznie zawartość kaloryczną poszczególnych posiłków. [...]
******l programy do cwiczen rozwalisz sobie tylko stawy i nic wiecej jezeli nie grasz profesjonalnie, a robienie wsadow jest Ci potrzebne tylko do szpanowania przed kumplami, tymbardziej daj sobie spokuj z programami na wyskok
tu tkwi problem bo nie potrafie tego wyliczyc bo nie wiem np ile gram ziemniakow spozywam czy ile gram ryzu dlatego ciezko mi to policzyc. sa jakies programy do takich obliczen??? skoro mowisz ze moge spozywac wszystko tylko zalezy od ilosci to zapytam tak:ile kalori powinienem spozywac dziennie? (jak obliczyc kalorycznosc zupy )
białko 180g = 720kcal węgle 380g = 1520kcal tłuszcze 95g = 855kcal teraz dostosuj żebyś tyle miał poszczególnych składników w diecie masz różne programy do obliczania wystarczy poszukać
PrintScrn naciśnij taki przycisk co masz na klawiaturze a potem wejdź np. do paint'a wklej i zapisz w formacie jpg . Są jeszcze hyba jakies programy do robienia zdjęć czy filmów z ekranu monitora ale to jest najprostsze
No tak, jak nie nauczyłeś się ortografii przez 30 lat to teraz będzie ciężko. Przynajmniej naucz się obsługiwać programy do sprawdzania pisowni albo chciej z nich korzystać. Dobra koniec off topa z mojej strony.
[...] uzna je za prawdy objawione oraz cuda natury ale niewidzialem tego programu wiec jakby mi ktos nakreslil co w nim bylo to bede szczesliwy osobiscie przyrownam tego typu programy do tego ktory obwinial gry komputerowe o jakastam masakre w jakiestam szkole program byl pelen polprawd i robiony pod publiczke a autor o grach komputerowych [...]
[...] bym nic nie cwiczyl xD Tu takie burackie "podsumowanie przemiany" Nie umiem obslugiwac programow graficznych, tylko painta umim haha. Wlasnie moze ktos zarzuci jakies fajne programy do obrobki filmikow? Jakies najlepiej lopatologiczne bo ten movie maker to jakies ma cienkie opcje albo ja jakas taka cipa, albo oba %-) srutatuta oto ten obrazek bo [...]
Inicjatywa dobra, gdybym umiał obsługiwać programy do robienia filmików to bym wystartował. Jeśli miałby powstać jakiś temat z filmikami tego typu, to nie może zabraknąć tam filmików od użytkownika mrZhasni z yt - po prostu mistrzostwo.
[...] polecić jakiś program / stronę do kontrolowania mikroksadników w misce? Używam Vitlmax'a, ale on chyba podaje wartości referencyjne tylko dla określonego wieku i płci z tego co się zorientowałem. Czy znasz jakieś programy do lepszego szacowania zapotrzebowania na te składniki przy więszym wysiłku (przed wszystkim biegi długodystansowe ) ;)
[...] Za to nagrałem takie krótkie klipiki, ale wyszło tak słabo, że nie wiem czy coś dojrzycie(obiecuję poprawę następnym razem). W dodatku przez was musiałem nauczyć się programy do obróbki video:)). Ale od początku: Trening: WOD 46s on 24s off 4m Hand Stand Walk Box Jump 81cm Row cal KB swing 32kg Strict T2B x3 Tłumaczenie:P 46sek [...]
Asparagus - proszę nie podawać adresów e-mail na forum. Później jest skanowane przez programy do ich wyłapywania, a jeszcze później słyszy się wszędzie płacz o zaspamowane skrzynki Odsyłam do regulaminu. Napisz to samo nie podając adresu e-mail. Oraz Si2uiel Ci raczej nie odpowie Zerknij na datę postów. Polecam przejść do działu [...]
[...] zarzadu strongmanow,kulturystow polskich,badz napisac list do prezydenta miasta-mysle ze ktos na pewno sie znajdzie lub troche pomoze. JEsli chodzi o tvn czy inne programy do nie oszukujmy sie nie liczmy ze nam pomoga bo na razie nie beda widziec w tym zadnego biznesu dla samych siebie. Kolejnym problemem korym jest to wszyscy z nas [...]
ja zaproponuje jakaś ankietę z pytaniami dot. rynku suplementów firmy OLIMP LABS. Chodzi mi o to że np. robicie iles tam pytań którę są związane z waszą firmą i rynkiem suplementów OLIMP. Odpowiedzi będą schowane np. w opisach waszych produktów lub dosłownie dotyczące produktów marki olimp. autor spoko_loko *****Dobra sprawa z tą ankietą ogólnie [...]
[...] i zacznij wiecej jesc,niz dotychczas-oto przepis na sukces dla ciebie. wszystko teraz w twoich rekach: albo zastosujesz sie do moich wskazowek i pojdziesz do przodu...albo nadal bedziesz sie krecil,motal i wymyslal takie,czy podobne programy do tego,ktory wkleiles. wybieraj! pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-15 18:40:51